玉米的成熟期是在秋季，不過地區(qū)不同和播種的時間不同成熟期也會有所差異，春播玉米一般在秋季7-8月份成熟收獲，夏播玉米一般在秋季9-10月份可收割。秋天7、8份收獲，主要分布在東北、西北和華北北部地區(qū)。9、10月份收貨，主要分布在河北、河南。

玉米是我國傳統(tǒng)的糧食作物，甚至是全世界很重要的糧食作物，因為其軟糯香甜的口感受到人們的喜愛。一般想要吃到好吃的玉米一定要選對季節(jié)，像春播玉米一般在秋季7-8月份成熟收獲，夏播玉米一般在秋季9-10月份可收割，所以吃玉米一般在夏秋兩季最為合適。

玉米的營養(yǎng)價值非常高，特別是維生素的含量特別高，是稻米、小麥的5-10倍，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養(yǎng)物質(zhì)，對人體是十分有益的。有很多減肥人士都喜歡用玉米來制作減肥餐，與大豆、小麥相比，玉米的脂肪、蛋白質(zhì)含量較低，碳水化合物含量較高，因而玉米制品越來越受到健身以及減肥人士的青睞。

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