【資料圖】

1、如果是病情一直在加重的話，可以考慮做下牽引，或者是其他理療方式，平時還是不要太勞累，一旦痛的話，建議及時去看醫(yī)生，可以通過中藥調(diào)理下身體。

2、平時多吃點富含蛋白質(zhì)的食物，如豬肉，雞肉等，也要多吃蔬菜，水果。

3、注意休息，不要熬夜。

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