如今脫發(fā)是一個困擾很多人的問題。在各大社交平臺搜索，甚至?xí)幸环N“人均脫發(fā)”的感覺，而且網(wǎng)絡(luò)上一些關(guān)于脫發(fā)的謠言也越傳越離譜。今天我們就跟隨南京鼓樓醫(yī)院整形燒傷科徐曄主治醫(yī)師一起，認(rèn)清那些“禿”如其來的背后真相。

徐曄表示，脫發(fā)分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。大家日常洗頭梳頭時發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)，常常是生理性脫發(fā)，這屬于正常的生理現(xiàn)象。病理性脫發(fā)是指如斑禿、脂溢性皮炎或其他疾病引起的頭皮異常以及頭發(fā)過度脫落。其實，病理性脫發(fā)在年輕人群中的發(fā)生率并沒有大家想象的那么高。下面，徐曄就一些大家關(guān)心的問題給出解答。

問題一

洗完澡一地頭發(fā)，是不是脫發(fā)？

分具體情況。其實我們的頭發(fā)每天都會脫落一定的數(shù)量。研究數(shù)據(jù)表明，每人大約有77根處于休止期的頭發(fā)。所以每天有一定數(shù)量的頭發(fā)脫落，是正常的生理性掉發(fā)，并不屬于病理性脫發(fā)。

問題二

每天洗頭會導(dǎo)致脫發(fā)？

不會，正常洗頭是不會導(dǎo)致脫發(fā)的。脫發(fā)的原因不是洗頭，而是脫發(fā)本身。就像上一條所說，人就算不洗頭，每天都會有處于休止期的頭發(fā)脫落，只是大多數(shù)人沒察覺，洗頭的頻率應(yīng)根據(jù)每個人頭皮的不同狀態(tài)而定。

問題三

怎樣識別正常掉發(fā)和真的脫發(fā)？

最簡單的辦法是拉發(fā)實驗。先保持幾天不洗頭（通常為3—5天），然后用拇指食指和中指從頭皮拉起一撮頭發(fā)（60根左右），用中等力氣向外拉動。如果手上留下了超過6根頭發(fā)，就是拉發(fā)實驗結(jié)果陽性。這時就建議趕緊去醫(yī)院排查脫發(fā)問題了。如果是6根及以下，則代表結(jié)果為陰性，通常不用擔(dān)心脫發(fā)的問題。不過，需要注意的是，這個方法并不能排除雄激素脫發(fā)（雄脫患者拉發(fā)實驗通常為陰性）。

其他需要關(guān)注的脫發(fā)癥狀還包括：成片頭發(fā)的突然脫落（比如斑禿）、發(fā)縫明顯增寬、發(fā)際線明顯上移、頭頂皮膚暴露、脫落的頭發(fā)明顯比以前細(xì)軟等。出現(xiàn)這些情況也可以就醫(yī)檢查，排查是否存在脫發(fā)。

問題四

使用含硅的洗發(fā)水會導(dǎo)致脫發(fā)？

使用含硅的洗發(fā)水會堵塞毛囊，從而損傷頭發(fā)導(dǎo)致脫發(fā)的說法，一直廣為流傳。其實，洗發(fā)水里添加的含硅成分，都是粒子直徑非常微小的物質(zhì)。洗發(fā)時認(rèn)真沖洗，并不會有多余的含硅物質(zhì)殘留在毛囊里造成毛囊損傷，也不會導(dǎo)致脫發(fā)。此外，硅油作為順滑劑還能減少頭發(fā)間的摩擦，有效緩解頭發(fā)毛鱗片損傷及截斷。

問題五

生姜可以防脫治脫？

不能！生姜防治脫發(fā)的作用大多只是人們的口口相傳，尚無充分的科學(xué)實驗依據(jù)。相反，曾有研究發(fā)現(xiàn)生姜的主要活性成分6-姜酚不但不能治療脫發(fā)，反而會抑制毛發(fā)生長。再者就是將生姜涂在頭皮上，這本身就是一個錯誤的做法，因為頭部皮膚相對比較脆弱，而生姜具有一定的辛辣感，所以直接涂在頭皮上，很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏，甚至還會出現(xiàn)紅斑等皮膚狀況。

問題六

防脫洗發(fā)水可以“治療”脫發(fā)？

實際上防脫洗發(fā)水并不是一點用都沒有，可以起到營養(yǎng)頭皮、改善發(fā)質(zhì)的作用，但這只能針對健康人群或脫發(fā)早期起效。如果已經(jīng)明確屬于病理性脫發(fā)，防脫洗發(fā)水并不能起到真正的“防脫”作用。另外，防脫洗發(fā)水作為護(hù)膚化妝品，根據(jù)相關(guān)規(guī)定，也不能宣稱或暗示其具有“治療”作用。

針對脫發(fā)的治療，目前主要為外用藥物如米諾地爾酊等，以及一些口服藥物，配合做一些頭皮護(hù)理、生發(fā)刺激等。

最后，徐曄表示，日常護(hù)發(fā)最主要就是“少折騰”，平時盡量選擇溫和的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，避免刺激頭皮和毛囊。生活中注意營養(yǎng)均衡、合理膳食。此外，精神壓力對毛囊健康也有影響，這也是我們常常遇到壓力型脫發(fā)的原因。建議盡量調(diào)節(jié)生活與工作，保持輕松愉悅的心情?？傊?，脫發(fā)并非小事，一旦有了脫發(fā)的情況，還是要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

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