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      動感單車是有氧還是無氧運動？動感單車會不會練得很瘦?。?/font>
      
    
      
    
       2023-05-31 13:40:52 來源：韶觀網(wǎng) 編輯：  
      
    
      
      
       
      動感單車是有氧還是無氧運動
      

      主要是有氧運動，但是根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容的變化，也可以產(chǎn)生無氧訓(xùn)練，例如動感單車中的沖刺訓(xùn)練，沖刺過程中強度非常大，短時間內(nèi)氧氣無法供給給肌肉，那么此時就處在無氧運動的狀態(tài)中。
      

      

      動感單車會不會練得很瘦啊
      

      如果你不是長期采用沖刺訓(xùn)練，那么通常身體不會變得像馬拉松運動員那樣精瘦，一般的動感單車課程大約是40分鐘左右，那么這是不足以產(chǎn)生極大的負(fù)荷的，所以不必?fù)?dān)心這個問題。
      

         
      關(guān)鍵詞：      
          
       動感單車 
              
       動感單車會不會練得很瘦 
       

      


        
      
      
      
      
      
      
      
        
       
           
        
      
        
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