怎樣保護(hù)眼睛近視？

1、常時(shí)間盯著電腦看，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、近視等多種眼部疾病;在這種情況下，我們要多眨眼，多抬頭看遠(yuǎn)方，這樣才能讓眼睛得到充分的休息;

2、出現(xiàn)紅眼癥狀時(shí)常滴眼藥水：這會(huì)導(dǎo)致眼睛更紅，而且還不能消除炎癥;所以當(dāng)出現(xiàn)紅眼癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不能盲目使用眼藥水;

3、洗澡時(shí)不取隱形眼鏡，洗澡時(shí)洗發(fā)水、沐浴液等容易侵入眼睛，導(dǎo)致污染鏡片，容易造成眼部不適等癥狀;所以當(dāng)我們洗澡時(shí)應(yīng)及時(shí)取掉隱形眼鏡，以免傷害眼睛;

4、睡前不洗臉，臉上有沾染很多灰塵，細(xì)菌等，如果晚上睡前不洗臉也容易導(dǎo)致眼部感染;建議睡前對(duì)皮膚進(jìn)行深層清潔，以起到保護(hù)眼睛的作用;

5、經(jīng)常吸煙，吸煙的人白內(nèi)障患病率較高，容易造成視力大減;建議少吸煙，保護(hù)眼睛視力;

6、濫用護(hù)膚品，眼睛是人體器官中最為脆弱的一部分;因?yàn)檠壑芷つw非常薄，所以我們?cè)谑褂米o(hù)膚品時(shí)要特別注意，用洗面奶洗臉時(shí)要避開眼睛脆弱部分，擦面霜時(shí)也不可直接涂眼部周圍，不然會(huì)起脂肪粒，最好是選擇自己適合的眼霜。

高度近視保護(hù)眼睛的方法有哪些？

1、避免眼睛受到外傷

高度近視是當(dāng)患者在調(diào)整放松時(shí)，平行光線經(jīng)過眼球屈光系統(tǒng)后，會(huì)聚焦在視網(wǎng)膜前，這樣就會(huì)導(dǎo)致人看不清楚遠(yuǎn)處的物體，但能看到近處的物體。因此患者應(yīng)避免外傷，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致高度近視患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離、玻璃體積血等情況。

2、避免劇烈活動(dòng)

由于高度近視眼的患者，眼軸會(huì)比較長，有的患者可達(dá)到29-30mm，眼軸的加長會(huì)使眼球后部的視網(wǎng)膜變薄，由于解剖結(jié)構(gòu)的變化，很可能會(huì)引起視網(wǎng)膜脫離。因此，高度近視眼的患者要盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起視網(wǎng)膜脫離。

3、定期復(fù)查

高度近視眼的患者通常合并眼底改變，患者需定期去醫(yī)院眼科進(jìn)行檢查，謹(jǐn)防眼底發(fā)生嚴(yán)重的改變，及時(shí)處理?；颊咭?jīng)常進(jìn)行戶外鍛煉、遠(yuǎn)眺練習(xí)，充分接觸陽光，多看綠色植物，可有效地保護(hù)視力，達(dá)到減緩近視發(fā)展的目的。

此外，還需要注意避免陽光直曬，以免加重眼部不適感。另外建議患者應(yīng)個(gè)積極遵醫(yī)囑采取治療措施，以免病情加重，影響生活質(zhì)量。

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