導(dǎo)語：放屁是我們身體排除氣體的一種正常生理代謝方式，但是我們卻很難控制所以有些時候會造成一些尷尬。

對于普通人來說，人與人之間每天的排氣量也是不同的，可能有的人每天排出很多氣體，但有的人可能好幾天都不會放屁。

有些人覺得放屁太多可能是因為自己的肝不好，但其實和我們的肝并沒有直接的關(guān)系，那么對于排氣量大這個問題，到底出現(xiàn)的誘因是什么呢?下面就來一起看看。

經(jīng)常放屁是肝有毛病?其實這三點才是關(guān)鍵

1.與吃的食物有關(guān)

雖然排氣這件事本身對我們的身體不會造成什么傷害，但是如果在公共場合一個不合時宜的屁可能會產(chǎn)生尷尬的局面。

可能是因為我們在吃東西的時候吃了一些容易在胃里產(chǎn)生氣體的食品，所以才出現(xiàn)了這個問題，因為我們的腸胃在吸收消化的過程，也會產(chǎn)生非常多的分解反應(yīng)。

而如果我們平時吃的食物中含有的成分里容易被分解出氣體，就會導(dǎo)致我們的胃中產(chǎn)氣量劇增，從而導(dǎo)致排氣量加大。所以我們在日常吃飯的時候可以少吃點這類食品，比如紅薯蘿卜這些，尤其是有比較重要的事情時，可以盡量避免減少這種情況出現(xiàn)。

2.吃得太快

我們現(xiàn)在休息時間被不斷的壓縮，即使是中午吃飯的時候時間也很少，所以大家都被迫訓(xùn)練出了軍隊的吃飯速度。

但是吃飯的效率雖然上去了，卻導(dǎo)致我們的消化效率下來了，因為食物沒有經(jīng)過充分的咀嚼，所以在進入消化道時胃很難把這些食物充分的分解掉，這些食物在我們胃中呆的時間太長就會導(dǎo)致氣體的產(chǎn)生，另外我們在吃飯的時候也吃進去了一些氣體，所以就會讓排氣變多。

所以哪怕吃飯時間比較短，也要注意慢慢咀嚼，不然長期下去不但會排氣增多，還會出現(xiàn)胃脹胃炎的癥狀。

3.消化疾病

其實放屁多雖然不是一種病，但可能是其他病癥的一個重要征兆。尤其是現(xiàn)在的節(jié)奏讓人很難有良好的飲食習(xí)慣，所以大家的腸胃或多或少都會出現(xiàn)問題。

比如說消化系統(tǒng)出現(xiàn)消極狀態(tài)，會讓食物在消化道停留時間過長，從而讓胃中大量產(chǎn)氣，并且導(dǎo)致放屁變多。

所以平時一定要對自己吃的食物上心，少吃一些不好消化的東西，可以在平時適當吃一些潤腸通便的食物，來保證自己消化道的通暢，順便養(yǎng)護胃部。

那么怎么減少放屁多的現(xiàn)象

首先我們可以選擇在平時多喝點水，讓水占據(jù)胃的空間并且?guī)椭竵硗苿榆浕韵氯サ氖澄?，從而減少屁的產(chǎn)生。

其次我們在吃的時候可以挑選富含纖維素的食品來幫助我們的腸胃消化，減少腸胃食物殘渣的堆積，也能夠緩解這種現(xiàn)象。

結(jié)語：

雖然屁是讓人尷尬的東西，但也是判斷我們是否健康的一個指標，雖然與肝的關(guān)聯(lián)不大，但是對于腸胃來說就比較重要了。

關(guān)鍵詞： 經(jīng)常放屁 食物 肝有毛病 三點