中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，肺部的健康狀況也關(guān)系到你的皮膚狀態(tài)，如果你的皮膚一直都紅潤有光澤，而且很少出現(xiàn)長斑長痘的情況，說明你的肺部比較健康。

如果你的皮膚一直出現(xiàn)各種各樣的問題，不要只涂抹一些護(hù)膚品，不妨調(diào)理一下你的肺部，可能是肺部毒素垃圾太多了，要注意清肺排毒。

其實(shí)嚴(yán)格來說，皮膚系統(tǒng)也屬于呼吸系統(tǒng)的一部分，屬于人體的第2大呼吸系統(tǒng)，皮膚會通過毛孔進(jìn)行呼吸代謝。

若皮膚的代謝比較正常，一般不會出現(xiàn)一系列皮膚問題，如果皮膚代謝出現(xiàn)異常，有可能是心肺功能出現(xiàn)了問題。

肺不好，臉先知?若想肺部更健康，建議日常做好三件事

嘴唇發(fā)紫

正常情況下人的嘴唇顏色應(yīng)該是淡粉色的，如果你的嘴唇顏色出現(xiàn)了紫色，甚至是紫黑色，就要引起重視，可能是肺動脈受到高壓導(dǎo)致的。

建議去醫(yī)院做一個肺CT檢查，另外在平時也要多注意養(yǎng)肺護(hù)肺。

眉毛干枯

正常情況，下人的美貌應(yīng)該是比較濃密且富有光澤的，而且眉毛也與一個人的肺氣有關(guān)系。

如果發(fā)現(xiàn)自己的眉毛脫落現(xiàn)象比較嚴(yán)重，而且眉毛干枯，可能是肺氣不足造成的。

最好去醫(yī)院做個肺CT檢查。

印堂發(fā)紅

相信大家都聽說，過印堂發(fā)黑預(yù)示有災(zāi)難來臨。

若一個人的印堂發(fā)紅也是身體不健康的表現(xiàn)，可能是肺熱導(dǎo)致的。

臉上長斑長痘

如果臉上頻繁出現(xiàn)長斑長痘的問題，不要自以為是皮膚出現(xiàn)了問題，也有可能是身體的內(nèi)分泌或者是肺部出現(xiàn)了問題。

皮膚只不過是一個直觀的表現(xiàn)，并不是病根兒，根兒可能在肺上，如果你的皮膚干燥，毛孔粗大，且眉心長痘，可能是肺熱造成的。

肺不好平時該怎么養(yǎng)肺?建議做好3件事

1、按摩太淵穴

太淵穴屬于手太陰肺經(jīng)，是肺經(jīng)的起始穴位，主導(dǎo)人體的呼吸和體內(nèi)的廢氣。

如果你想要養(yǎng)肺，可以每天按摩太陽穴，10分鐘能夠更好地緩解肺氣虛弱等問題。

2、多吃養(yǎng)肺食物

如果你存在肺熱肺燥等問題，平時可以多吃一些滋陰潤肺的食物，比如梨子，銀耳，百合，白蘿卜，蓮子，山藥等食物，滋陰潤肺，補(bǔ)充肺氣的效果特別好。

3、適量運(yùn)動

如果你的肺氣不足，肺活量大大降低，這時候可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，既能補(bǔ)充肺氣，還能提高新陳代謝功能，同時提高肺活量。

同時在平時也可以適當(dāng)做深呼吸運(yùn)動，這樣也能夠更好的補(bǔ)充肺氣，提高肺功能。

以上就是肺不好所出現(xiàn)的一些表現(xiàn)以及養(yǎng)肺的小方法，你嘗試一下，如果你現(xiàn)在還有吸煙的習(xí)慣，建議盡快戒煙，對于不吸煙的人來說也要遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，這樣才能更好保護(hù)肺部健康。

同時平時外出時也要做好防護(hù)護(hù)理，及時佩戴口罩，多去空氣新鮮的地方，遠(yuǎn)離污染源。

關(guān)鍵詞： 肺部 健康狀況 皮膚狀態(tài) 這樣做