橙子和橘子非常相似，吃橘子容易上火很多人都知道，那么，吃橙子會(huì)上火嗎?不知道的話趕快來看看吧。

生活中有一些食物，吃了之后就容易上火，比如辣椒、橘子等等。吃橙子會(huì)上火嗎?吃橙子有什么好處壞處?跟我來詳細(xì)看看吧。

一、吃橙子會(huì)上火嗎

1、適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸邮遣粫?huì)上火的。橙子味甘、性涼，就有生津解渴、開胃下氣的功效。中醫(yī)講，橙子善清肺胃之火，可用于由于肺氣上逆或肺火引起的干咳、咽喉腫痛等。

2、也適用于由于胃火或胃氣上逆引起的惡心、嘔吐、口舌生瘡、口臭等。所以適量的吃橙子不會(huì)上火，也有利于人體的健康。橙子中維生素C的含量很高，一直是許多人喜愛的水果。

3、吃橙子會(huì)減少女性得膽結(jié)石的幾率，雌激素會(huì)導(dǎo)致膽固醇積聚，導(dǎo)致膽固醇濃度過高而形成結(jié)石，橘子可以在減少膽結(jié)石的發(fā)生，

4、因?yàn)槌茸又械木S生素C可以抑制膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁中的膽汁酸，使膽汁中膽固醇的濃度降低，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)相應(yīng)減少。

5、此外，橘皮中含有的果膠還可以通過胃腸道促進(jìn)食物，使糞便中的膽固醇更快地排出，從而減少膽固醇的吸收?；加心懡Y(jié)石的人，除了吃橙子外，還可以用橙子泡水喝，也可以有一定的緩解作用。

二、吃橙子有什么好處壞處

1、橙子富含類黃酮和維生素C，可促進(jìn)皮膚新陳代謝，增加皮膚毛細(xì)血管阻力，預(yù)防感冒。橙子具有解渴，潤肺，清熱，化痰的功效，橙子適合風(fēng)熱咳嗽的人食用。

2、橙子皮可用于沐浴，保濕，沐浴時(shí)加入少量新鮮橙皮湯，以保持皮膚滋潤和柔嫩，特別是秋天。橙汁可用于卸妝，深層清潔，用潔面巾浸泡橙色皮膚擦拭面部皮膚，充分吸收五分鐘，然后用清水洗凈。

3、甜度較高的橙子含糖量較高，食用較多時(shí)會(huì)在局部產(chǎn)生高滲透性環(huán)境，吸收局部組織的水分，導(dǎo)致組織的屏障功能減弱，容易引起繼發(fā)感染，表現(xiàn)為口干，咽喉干痛等。

4、吃大量的橘子而且沒有及時(shí)刷牙，會(huì)導(dǎo)致糖分積累，為細(xì)菌繁殖提供良好的條件;當(dāng)局部機(jī)會(huì)細(xì)菌數(shù)量增加時(shí)，侵襲力超過組織免疫力可發(fā)生感染，表現(xiàn)出口腔炎，牙周炎等上火等現(xiàn)象。

5、橘子味道鮮美但不要吃太多，如果吃得太多，可能會(huì)患上“胡蘿卜素血癥”;在吃橙子之前和之后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)在遇到酸時(shí)會(huì)凝結(jié)，影響消化吸收;不要在飯前或空腹時(shí)吃橙子，否則橙子中含有的有機(jī)酸會(huì)刺激胃粘膜。

關(guān)鍵詞： 橙子上火