無法進入深度工作狀態(tài)的原因是什么?
首先是“最小阻力原則”。就是在工作或學中，人們會優(yōu)先處理阻力最小的工作。這樣時間長了，大腦會形成思維定式，遇到復雜困難的工作，就會自動切換到簡單任務上。長此以往，大腦就很難勝任深度工作。
第二個原因是“忙碌代表生產力”的思維定式和偏見。忙碌代表生產力是工業(yè)時代衡量個人職場價值的標準。但是現(xiàn)在很多人的思維中仍然有這種思維定式和偏見。現(xiàn)在這個時代，忙成狗只能感動一下自己，什么都代表不了，只能說明你工作效率低，工作方法差。
第三個原因是，網(wǎng)絡時代無處不在的干擾。網(wǎng)絡在給我們帶來“與朋友即時互動、獲得即時信息、買/賣東西、娛樂消遣”等好處的同時，也讓人們沉迷其中，浪費了大把的時間和精力，深度工作需要的時間和注意力被分散了大半。
培養(yǎng)深度工作慣的原則有哪些內容?
想實現(xiàn)深度工作，首先要遵循以下4條原則：
①關注點放到極端重要的事情上。
我們經常會在計劃表里列舉一堆事情，做的時候卻抓不到重點。
要想實現(xiàn)深度工作，要把關注點放在極少數(shù)極端重要的事情上。
極端重要的事情，對于每個人都不一樣。
以我為例，下一階段有兩件事情極端重要：讀書并寫書評;完成一本高三二輪的書。
②抓住引領指標。
對于專注于深度工作的人來說，引領指標很直觀：專注于極度重要目標上的深度工作時間。
③準備一個醒目的計分板。
在個人的工作或學場所旁的醒目位置，標記自己的深度工作時間，以及取得收獲的時刻。
這樣可以從本能層面將累積的深度工作時長與實在的結果聯(lián)系。
凡本網(wǎng)注明"來源：茶葉月報 的所有作品，版權均屬于茶葉月報，轉載請注明"來源茶葉月報“。
凡本網(wǎng)注明 "來源：XXX（非茶葉月報）" 的作品，均轉載自其它媒體，轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。
如因作品內容、版權和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內進行。
