元蘑和什么不能一起吃?

1、元蘑不能和鵪鶉肉一起吃

元蘑與鵪鶉肉食物相克，不宜與鵪鶉肉同食，否則我們的臉部是非常容易長(zhǎng)黑斑的，非常的難看哦，并且鵪鶉蛋也不適合與元蘑一起食用哦，對(duì)于我們的皮膚不好的。

2、元蘑不能和河蟹一起吃

元蘑不能和河蟹一起吃。元蘑含有維生素D，河蟹也富含維生素D，兩者一起食用，會(huì)使人體中的維生素D含量過高，造成鈣質(zhì)增加，長(zhǎng)期食用易引起結(jié)石癥狀。

3、元蘑不能和番茄一起吃

元蘑和番茄一起吃，破壞類胡蘿卜素，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。香菇含有豐富的生物化學(xué)物質(zhì)，與含有類胡蘿卜素的番茄同食，會(huì)破壞番茄所含的類胡蘿卜素，不僅會(huì)影響食物本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，更是會(huì)影響我們?nèi)梭w對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收的。

元蘑的功效與作用

“經(jīng)常食用元蘑具有加強(qiáng)肌體免疫，增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，益智開心，益氣不饑，延年輕身等作用。元蘑入藥，具有舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨的功能，主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不舒等癥。經(jīng)常使用元蘑具有抗癌的作用。”