測(cè)血壓的方法及注意事項(xiàng)具體如下：

1、測(cè)量方法：現(xiàn)在的血壓計(jì)多數(shù)都是電子血壓計(jì)，而指南也明確規(guī)定在家庭測(cè)量時(shí)首選電子血壓計(jì)，所以在家庭當(dāng)中測(cè)量血壓，建議購(gòu)買(mǎi)電子血壓計(jì)，而不要應(yīng)用水銀血壓計(jì)。因?yàn)榇搜獕河?jì)在指南當(dāng)中并不推薦，主要是此血壓計(jì)在家庭當(dāng)中測(cè)定并不是很準(zhǔn)。而目前的電血壓計(jì)和標(biāo)準(zhǔn)水銀的血壓計(jì)，測(cè)定的相關(guān)性較好;

2、注意事項(xiàng)：用電子血壓計(jì)在家里測(cè)量的時(shí)候，測(cè)量時(shí)間最好在清晨早起30min左右以后進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量體位要坐位，坐位保證血壓計(jì)跟自己的心臟最好在一個(gè)水平線上。同時(shí)袖帶的纏繞不要太緊，也不要太松，纏繞部位主要是肘上一個(gè)橫指左右，其松緊度以放一個(gè)橫指為宜。同時(shí)血壓計(jì)有一個(gè)箭頭，其箭頭基本上放置在肘窩位置上 。另外測(cè)量血壓還要保持穩(wěn)定的心情，同時(shí)不要過(guò)于激動(dòng)。測(cè)量血壓最好在半小時(shí)以后再重新測(cè)一次，取2或3次的平均值，此時(shí)可能結(jié)果會(huì)更為準(zhǔn)確。

測(cè)血壓左手還是右手最準(zhǔn)確

對(duì)于血壓測(cè)量，不管是測(cè)左手還是右手，都準(zhǔn)確。理論上，左右上肢的血壓值應(yīng)一致，但每個(gè)人左右兩側(cè)血壓值不完全對(duì)稱(chēng)，實(shí)際測(cè)量中，一般會(huì)有一側(cè)血壓偏高，一側(cè)偏低。測(cè)量血壓，應(yīng)該左手和右手同時(shí)監(jiān)測(cè)。一般來(lái)講正常成人右側(cè)血壓一般高于左側(cè)血壓，大約差10到20mmHg，如果差值大于20mmHg，一般屬于異常情況，平時(shí)判定血壓的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)以較高一側(cè)為準(zhǔn)。

如果患者有血管狹窄或血管炎，可以出現(xiàn)兩側(cè)血壓差明顯增大，正常人測(cè)血壓應(yīng)安靜五分鐘以后測(cè)量，并連續(xù)測(cè)三次，取三次血壓的平均值。

正常成人理想的血壓為收縮壓120mmHg，舒張壓為80mmHg，如果收縮壓大于140mmHg，舒張壓大于90mmHg者為高血壓。但偶爾測(cè)量一次偏高不能診斷為高血壓，需要不同日至少3次測(cè)量如果測(cè)得血壓值偏高即可診斷為高血壓。